Deze week maakte ik nu toch een bijzonder lekker gerecht dat echt wel in de smaak viel bij het hele gezin…mijn eigen versie van de Spaanse paëlla 🙂 Dit is best wel even werk…
-
-
Ik heb nu toch een mega lekker nieuw gerecht gemaakt gisteren. Het is een combinatie van een gerecht dat ik al jaren maak namelijk ‘aubergine parmigiana’ en een recept uit het Spar boekje ‘zomerse…
-
Mijn uitdaging is vooral om de hormoon balans ideeën te verenigen met een gezin met 3 tieners. Ik hou van variatie in eten, mijn echtgenoot heeft liefst vis of vegetarisch eten, mijn oudste is…
-
Mijn jongste was gisteren super enthousiast want hij dacht dat ik cup cakes ging maken…tot ik hem vertelde dat het deze keer ‘gezonde cupcakes’ zouden worden…Maar toch, hij wou helpen. Super simpel recept: groenten…
-
Eerst iets over vetten…Bij de meesten is er een disbalans in het gebruik van omega 3/6/9. Omega 6 zijn de plantaardige oliën zoals maïsolie, koolzaadolie,…en die zitten veelvuldig in onze voeding. Bekijk maar eens…
-
Daarnet maakte ik voor mijn kids en mezelf dus pasta met verse tomaten. Warme tomaten (niet de koude) zijn een lekkere anti-oxidant, maar hoe zit het nu met dat anti-oxidanten verhaal? Ik licht graag…
-
Hoe eenvoudig kan een lekkere maaltijd zijn…zeetong met zeekraal en groene asperges 🙂 Mijn echtgenoot mag momenteel geen zoete dingen eten dus de pasta met verse tomatensaus die ik op de planning had staan…
-
Ik ben geen visfan maar daarnet toch een gerecht om duimen en vingers van af te likken. Ere wie ere toekomt, dit komt uit het kookboek ‘Claudia kookt voor vrienden’. Ik heb enkel ingrediënten…
-
Nogal wat mensen die beginnen met hormoon balans vragen mij wat ik in godsnaam doe voor tussendoortjes. Dat ontbijt en die lunch en dat avondeten lukt nog wel met hier en daar een zonde…
-
Na de feestdagen ben ik weer dringend toe aan hormoon balancerende gerechten en ik heb besloten om mij de komende weken toe te leggen op maaltijdsoepen. Deze middag werd het kippen kokossoep (recept van…