Browsing Category

Eet weetjes

  • Eet weetjes Hoofdmaaltijd

    Lekkere kaassaus zonder melk

    Ik was al een tijdje op zoek naar een lekker alternatief voor de klassieke kaassaus want daar ben ik echt gek op (de kids ook) alleen moet ik opletten met melkproducten. Waarom is melk…

    2 november 2018
  • Eet weetjes Ontbijt Snelle hap Tussendoortjes

    gezonde cupcakes

    Mijn jongste was gisteren super enthousiast want hij dacht dat ik cup cakes ging maken…tot ik hem vertelde dat het deze keer ‘gezonde cupcakes’ zouden worden…Maar toch, hij wou helpen. Super simpel recept: groenten…

    13 augustus 2017
  • Eet weetjes

    Hoe gebruik je olijfolie en andere vetten?

    Eerst iets over vetten…Bij de meesten is er een disbalans in het gebruik van omega 3/6/9. Omega 6 zijn de plantaardige oliën zoals maïsolie, koolzaadolie,…en die zitten veelvuldig in onze voeding. Bekijk maar eens…

    19 juli 2017
  • Eet weetjes

    anti-oxidanten

    Daarnet maakte ik voor mijn kids en mezelf dus pasta met verse tomaten. Warme tomaten (niet de koude) zijn een lekkere anti-oxidant, maar hoe zit het nu met dat anti-oxidanten verhaal? Ik licht graag…

    8 juni 2017
  • Eet weetjes

    Ajuin als prebioticum

    Er is probiotica en prebiotica. Probiotica is een supplement dat je kan nemen om het aantal goede darmbacteriën te vergroten. Ik doe zelf 2x per jaar een probiotica kuur. Maar er is ook prebiotica…

    19 oktober 2016
  • Eet weetjes

    Knolselder tip

    Tip voor wie al graag eens knolselder gebruikt… Met sommige groenten worstel ik wel eens zoals knolselder en pompoen. Dat vind ik nu zoooo onhandig en moeilijk om te snijden maar 2 weken geleden…

    2 maart 2016